Wissen, was auf dem Teller ist
Geröstete Mandeln
Kalorien und Nährwerte
579
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.5.9 g
Fett52.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 579 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 5.9 g 2%
- Fett 52.5 g 67%
- Gesättigte Fettsäuren 4.1 g 20%
- Ballaststoffe 10.9 g 39%
- Zucker 5.1 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 23.9 mg 159%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 49 µg 163%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 268 mg 21%
- Eisen 3.7 mg 21%
- Magnesium 279 mg 66%
- Phosphor 471 mg 38%
- Kalium 713 mg 15%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kupfer 1.1 mg 122%
- Mangan 2.2 mg 97%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 21 g | 5.9 g | 52.5 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 10.5 g | 3 g | 26.3 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 31.5 g | 8.9 g | 78.8 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 42 g | 11.8 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 52.5 g | 14.8 g | 131.3 g |
Fragen zu Geröstete Mandeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Geröstete Mandeln?
100 g Geröstete Mandeln: 579 kcal, 21 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 52.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geröstete Mandeln?
50 g Geröstete Mandeln: 290 kcal, 10.5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 26.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geröstete Mandeln?
150 g Geröstete Mandeln: 869 kcal, 31.5 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 78.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Geröstete Mandeln?
200 g Geröstete Mandeln: 1158 kcal, 42 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 105 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Geröstete Mandeln?
250 g Geröstete Mandeln: 1448 kcal, 52.5 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 131.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-897 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe