Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüse-Couscous
Kalorien und Nährwerte
aus Grieß, ungesalzen
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.1 g
Kohlenh.12.5 g
Fett7.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 4.1 g 8%
- Kohlenhydrate 12.5 g 5%
- Fett 7.2 g 9%
- Ballaststoffe 2.1 g 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 4.1 g | 12.5 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.1 g | 6.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 6.2 g | 18.8 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 8.3 g | 25 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 10.3 g | 31.3 g | 18 g |
Fragen zu Gemüse-Couscous
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüse-Couscous?
100 g Gemüse-Couscous: 136 kcal, 4.1 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüse-Couscous?
50 g Gemüse-Couscous: 68 kcal, 2.1 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüse-Couscous?
150 g Gemüse-Couscous: 204 kcal, 6.2 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüse-Couscous?
200 g Gemüse-Couscous: 272 kcal, 8.3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüse-Couscous?
250 g Gemüse-Couscous: 340 kcal, 10.3 g Eiweiß, 31.3 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: tbca BRC0702A · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe