Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüse
Kalorien und Nährwerte
aus, gekocht
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.3,6 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 2,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,3 g | 9 g | 1 g |
Fragen zu Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüse?
100 g Gemüse: 30 kcal, 1,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüse?
50 g Gemüse: 15 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüse?
150 g Gemüse: 45 kcal, 2,6 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüse?
200 g Gemüse: 60 kcal, 3,4 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüse?
250 g Gemüse: 75 kcal, 4,3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 1904 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe