Wissen, was auf dem Teller ist

Gekochter Kürbis

Kalorien und Nährwerte

gekocht

26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.4,5 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 26 kcal —
  • Eiweiß 0,8 g 2%
  • Kohlenhydrate 4,5 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 3,1 g —

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 502 µg 56%
  • Vitamin C 0,84 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 0,18 mg 1%
  • Magnesium 6,9 mg 2%
  • Phosphor 21 mg 2%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g260,8 g4,5 g0,1 g
50 g50 g130,4 g2,2 g0 g
150 g150 g391,2 g6,7 g0,1 g
200 g200 g521,6 g8,9 g0,1 g
250 g250 g652 g11 g0,2 g

Fragen zu Gekochter Kürbis

Wie viele Kalorien haben 100 g Gekochter Kürbis?

100 g Gekochter Kürbis: 26 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gekochter Kürbis?

50 g Gekochter Kürbis: 13 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gekochter Kürbis?

150 g Gekochter Kürbis: 39 kcal, 1,2 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gekochter Kürbis?

200 g Gekochter Kürbis: 52 kcal, 1,6 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gekochter Kürbis?

250 g Gekochter Kürbis: 65 kcal, 2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20096 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe