Wissen, was auf dem Teller ist
Gefüllte Eiernudeln mit Käse
Kalorien und Nährwerte
frisch, in ungesalzenem Wasser gekocht
216
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.30 g
Fett6,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 6,7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 242 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 124 mg 10%
- Eisen 0,74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 147 mg 12%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0,9 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 18 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 11 g | 30 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,3 g | 15 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 16 g | 45 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 21 g | 60 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 26 g | 76 g | 17 g |
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Fragen zu Gefüllte Eiernudeln mit Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse?
100 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse: 216 kcal, 11 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse?
50 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse: 108 kcal, 5,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse?
150 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse: 324 kcal, 16 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse?
200 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse: 432 kcal, 21 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse?
250 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse: 540 kcal, 26 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-728 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
