Wissen, was auf dem Teller ist

Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate

Kalorien und Nährwerte

frisch, in ungesalzenem Wasser gekocht

193

Kalorienkcal pro 100 g

Protein8.7 g

Kohlenh.28.1 g

Fett5.9 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Kalorien 193 kcal —
Eiweiß 8.7 g 17%
Kohlenhydrate 28.1 g 10%
Fett 5.9 g 8%
Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 16%
Ballaststoffe 2.3 g 8%
Zucker 0.2 g —
Natrium 210 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

Vitamin D 0.3 µg 2%
Vitamin E 0.91 mg 6%
Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
Niacin (B3) 0.8 mg 5%
Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
Vitamin B6 0.02 mg 1%
Biotin (B7) 2 µg 7%
Folat (B9) 10 µg 3%

Mineralstoffe

Calcium 115 mg 9%
Eisen 0.69 mg 4%
Magnesium 18 mg 4%
Phosphor 126 mg 10%
Kalium 93 mg 2%
Zink 0.8 mg 7%
Mangan 0.26 mg 11%
Selen 6 µg 11%
Jod 8 µg 5%

Kalorien pro Portion

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	193	8.7 g	28.1 g	5.9 g
50 g	50 g	97	4.4 g	14.1 g	3 g
150 g	150 g	290	13.1 g	42.2 g	8.9 g
200 g	200 g	386	17.4 g	56.2 g	11.8 g
250 g	250 g	483	21.8 g	70.3 g	14.8 g

Fragen zu Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate

Wie viele Kalorien haben 100 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate?

100 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate: 193 kcal, 8.7 g Eiweiß, 28.1 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate?

50 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate: 97 kcal, 4.4 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate?

150 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate: 290 kcal, 13.1 g Eiweiß, 42.2 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate?

200 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate: 386 kcal, 17.4 g Eiweiß, 56.2 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate?

250 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate: 483 kcal, 21.8 g Eiweiß, 70.3 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-729 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe