Wissen, was auf dem Teller ist
Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate
Kalorien und Nährwerte
frisch, in ungesalzenem Wasser gekocht
193
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.28 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 193 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 115 mg 9%
- Eisen 0,69 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,8 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 8,7 g | 28 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,4 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 13 g | 42 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 17 g | 56 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 22 g | 70 g | 15 g |
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Fragen zu Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate?
100 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate: 193 kcal, 8,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate?
50 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate: 97 kcal, 4,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate?
150 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate: 290 kcal, 13 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate?
200 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate: 386 kcal, 17 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate?
250 g Gefüllte Eiernudeln mit Käse und Tomate: 483 kcal, 22 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-729 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
