Wissen, was auf dem Teller ist

Fischsandwich

Kalorien und Nährwerte

mit Remoulade

257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.26 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 257 kcal —
  • Eiweiß 10 g 21%
  • Kohlenhydrate 26 g 9%
  • Fett 12 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 602 mg 26%
  • Cholesterin 35 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 13,6 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 13%
  • Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%
  • Cholin 28,9 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 37 mg 3%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 116 mg 9%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kupfer 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25710 g26 g13 g
1 Portion220 g56523 g57 g27 g
2 Portionen440 g113145 g113 g55 g
½ Portion110 g28311 g28 g14 g
3 Portionen660 g169668 g170 g82 g
4 Portionen880 g226291 g226 g110 g
50 g50 g1295,1 g13 g6,2 g
150 g150 g38615 g39 g19 g
200 g200 g51421 g51 g25 g
250 g250 g64326 g64 g31 g

Fragen zu Fischsandwich

Wie viele Kalorien haben 100 g Fischsandwich?

100 g Fischsandwich: 257 kcal, 10 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Fischsandwich?

1 Portion (220 g) Fischsandwich: 565 kcal, 23 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Fischsandwich?

2 Portionen (440 g) Fischsandwich: 1131 kcal, 45 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Fischsandwich?

½ Portion (110 g) Fischsandwich: 283 kcal, 11 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Fischsandwich?

3 Portionen (660 g) Fischsandwich: 1696 kcal, 68 g Eiweiß, 170 g Kohlenhydrate und 82 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Fischsandwich?

4 Portionen (880 g) Fischsandwich: 2262 kcal, 91 g Eiweiß, 226 g Kohlenhydrate und 110 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fischsandwich?

50 g Fischsandwich: 129 kcal, 5,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fischsandwich?

150 g Fischsandwich: 386 kcal, 15 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170296 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe