Wissen, was auf dem Teller ist
Feldsalat
Kalorien und Nährwerte
Feldsalat
15
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.0,3 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 15 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 0,3 g 0%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 244 µg 27%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 377 µg 314%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 41,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 71 mg 5%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0,18 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,9 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2,9 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3,9 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4,8 g | 0,8 g | 0,7 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Feldsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Feldsalat?
100 g Feldsalat: 15 kcal, 1,9 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Feldsalat?
50 g Feldsalat: 8 kcal, 1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Feldsalat?
150 g Feldsalat: 23 kcal, 2,9 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Feldsalat?
200 g Feldsalat: 30 kcal, 3,9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Feldsalat?
250 g Feldsalat: 38 kcal, 4,8 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34237 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
