Wissen, was auf dem Teller ist
Maisbrotfüllung
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 0 g —
- Natrium 526 mg 23%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 24,4 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 34 mg 3%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0,23 mg 2%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 30,7 µg 56%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 2,9 g | 19 g | 8,8 g |
| 2 Portionen | 200 g | 358 | 5,8 g | 38 g | 18 g |
| ½ Portion | 50 g | 90 | 1,5 g | 9,5 g | 4,4 g |
| 3 Portionen | 300 g | 537 | 8,7 g | 57 g | 26 g |
| 4 Portionen | 400 g | 716 | 12 g | 76 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 4,4 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 7,3 g | 48 g | 22 g |
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Fragen zu Maisbrotfüllung
Wie viele Kalorien haben 100 g Maisbrotfüllung?
100 g Maisbrotfüllung: 179 kcal, 2,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (200 g) Maisbrotfüllung?
2 Portionen (200 g) Maisbrotfüllung: 358 kcal, 5,8 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50 g) Maisbrotfüllung?
½ Portion (50 g) Maisbrotfüllung: 90 kcal, 1,5 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (300 g) Maisbrotfüllung?
3 Portionen (300 g) Maisbrotfüllung: 537 kcal, 8,7 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (400 g) Maisbrotfüllung?
4 Portionen (400 g) Maisbrotfüllung: 716 kcal, 12 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maisbrotfüllung?
150 g Maisbrotfüllung: 269 kcal, 4,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maisbrotfüllung?
250 g Maisbrotfüllung: 448 kcal, 7,3 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 52204000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
