Wissen, was auf dem Teller ist
Erdnussbutter-Sandwich-Cracker
Kalorien und Nährwerte
mit Erdnussbutterfüllung
496
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.53 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 496 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 7 g —
- Natrium 829 mg 36%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Cholin 24,7 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 56 mg 13%
- Phosphor 268 mg 21%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,3 mg 34%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12 g | 53 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6,2 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 19 g | 80 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 25 g | 107 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133 g | 63 g |
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Fragen zu Erdnussbutter-Sandwich-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Erdnussbutter-Sandwich-Cracker?
100 g Erdnussbutter-Sandwich-Cracker: 496 kcal, 12 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erdnussbutter-Sandwich-Cracker?
50 g Erdnussbutter-Sandwich-Cracker: 248 kcal, 6,2 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erdnussbutter-Sandwich-Cracker?
150 g Erdnussbutter-Sandwich-Cracker: 744 kcal, 19 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Erdnussbutter-Sandwich-Cracker?
200 g Erdnussbutter-Sandwich-Cracker: 992 kcal, 25 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Erdnussbutter-Sandwich-Cracker?
250 g Erdnussbutter-Sandwich-Cracker: 1240 kcal, 31 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3860 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
