Wissen, was auf dem Teller ist
Erdnussbutter-Sandwich-Keks
Kalorien und Nährwerte
478
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.64 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 478 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 35 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Cholin 18,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphor 188 mg 15%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,24 mg 26%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 8,8 g | 64 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 13 g | 96 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 18 g | 127 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 22 g | 159 g | 53 g |
Fragen zu Erdnussbutter-Sandwich-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Erdnussbutter-Sandwich-Keks?
100 g Erdnussbutter-Sandwich-Keks: 478 kcal, 8,8 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erdnussbutter-Sandwich-Keks?
50 g Erdnussbutter-Sandwich-Keks: 239 kcal, 4,4 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erdnussbutter-Sandwich-Keks?
150 g Erdnussbutter-Sandwich-Keks: 717 kcal, 13 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Erdnussbutter-Sandwich-Keks?
200 g Erdnussbutter-Sandwich-Keks: 956 kcal, 18 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Erdnussbutter-Sandwich-Keks?
250 g Erdnussbutter-Sandwich-Keks: 1195 kcal, 22 g Eiweiß, 159 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3843 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe