Wissen, was auf dem Teller ist
Eigelb
Kalorien und Nährwerte
Huhn, pasteurisiert
237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.0,6 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 86,5 mg 4%
- Cholesterin 849 mg 283%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 395 µg 44%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 9 mg 60%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 3,8 mg 76%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 37,3 µg 124%
- Vitamin B12 3,1 µg 127%
- Cholin 639 mg 116%
Mineralstoffe
- Calcium 103 mg 8%
- Eisen 4,1 mg 23%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Phosphor 375 mg 30%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 37,8 µg 69%
- Jod 77 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 0,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,5 g | 0,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 20 g | 0,9 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 1,2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 32 g | 1,5 g | 51 g |
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Fragen zu Eigelb
Wie viele Kalorien haben 100 g Eigelb?
100 g Eigelb: 237 kcal, 13 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eigelb?
50 g Eigelb: 119 kcal, 6,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eigelb?
150 g Eigelb: 356 kcal, 20 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eigelb?
200 g Eigelb: 474 kcal, 26 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eigelb?
250 g Eigelb: 593 kcal, 32 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1667 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
