Wissen, was auf dem Teller ist
Eigelb
Kalorien und Nährwerte
gebraten
387
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0,2 g
Fett36 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 387 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 36 g 46%
- Gesättigte Fettsäuren 9,1 g 46%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Cholesterin 1291 mg 430%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 827 µg 92%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,9 µg 35%
- Vitamin E 6,7 mg 45%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 114 µg 28%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Mineralstoffe
- Calcium 145 mg 11%
- Eisen 5,4 mg 30%
- Magnesium 14,2 mg 3%
- Phosphor 554 mg 44%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 99,2 µg 180%
- Jod 133 µg 88%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 16 g | 0,2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8,2 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 0,3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 33 g | 0,4 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 41 g | 0,6 g | 91 g |
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Fragen zu Eigelb
Wie viele Kalorien haben 100 g Eigelb?
100 g Eigelb: 387 kcal, 16 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eigelb?
50 g Eigelb: 194 kcal, 8,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eigelb?
150 g Eigelb: 581 kcal, 25 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eigelb?
200 g Eigelb: 774 kcal, 33 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eigelb?
250 g Eigelb: 968 kcal, 41 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 91 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 8501 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
