Wissen, was auf dem Teller ist
Couscous mit Fleisch
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.6 g
Kohlenh.12.5 g
Fett4.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 128 kcal —
- Eiweiß 7.6 g 15%
- Kohlenhydrate 12.5 g 5%
- Fett 4.7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Zucker 2 g —
- Natrium 313 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 25.2 mg 2%
- Magnesium 18.8 mg 4%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.21 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7.6 g | 12.5 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.8 g | 6.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11.4 g | 18.8 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15.2 g | 25 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 31.3 g | 11.8 g |
Fragen zu Couscous mit Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Couscous mit Fleisch?
100 g Couscous mit Fleisch: 128 kcal, 7.6 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Couscous mit Fleisch?
50 g Couscous mit Fleisch: 64 kcal, 3.8 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Couscous mit Fleisch?
150 g Couscous mit Fleisch: 192 kcal, 11.4 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Couscous mit Fleisch?
200 g Couscous mit Fleisch: 256 kcal, 15.2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Couscous mit Fleisch?
250 g Couscous mit Fleisch: 320 kcal, 19 g Eiweiß, 31.3 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe