Wissen, was auf dem Teller ist
Chocolate chip cookies
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet, regulär, fettarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 451 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 6 g 30%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 33 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4,9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 0 mg 0%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 63 mg 5%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kupfer 0,2 mg 23%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 6 g | 65 g | 18 g |
| 1 Portion | 34 g | 153 | 2 g | 22 g | 6,1 g |
| 2 Portionen | 68 g | 307 | 4,1 g | 44 g | 12 g |
| ½ Portion | 17 g | 77 | 1 g | 11 g | 3 g |
| 3 Portionen | 102 g | 460 | 6,1 g | 66 g | 18 g |
| 4 Portionen | 136 g | 613 | 8,1 g | 88 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 9 g | 97 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 12 g | 129 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 15 g | 161 g | 45 g |
Fragen zu Chocolate chip cookies
Wie viele Kalorien haben 100 g Chocolate chip cookies?
100 g Chocolate chip cookies: 451 kcal, 6 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (34 g) Chocolate chip cookies?
1 Portion (34 g) Chocolate chip cookies: 153 kcal, 2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (68 g) Chocolate chip cookies?
2 Portionen (68 g) Chocolate chip cookies: 307 kcal, 4,1 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (17 g) Chocolate chip cookies?
½ Portion (17 g) Chocolate chip cookies: 77 kcal, 1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (102 g) Chocolate chip cookies?
3 Portionen (102 g) Chocolate chip cookies: 460 kcal, 6,1 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (136 g) Chocolate chip cookies?
4 Portionen (136 g) Chocolate chip cookies: 613 kcal, 8,1 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chocolate chip cookies?
50 g Chocolate chip cookies: 226 kcal, 3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chocolate chip cookies?
150 g Chocolate chip cookies: 677 kcal, 9 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172715 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe