Wissen, was auf dem Teller ist
Chocolate chip cookies
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet, diätetisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 450 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 72 g 26%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 40 g —
- Natrium 244 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 3,5 mg 19%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 3,9 g | 72 g | 17 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 128 | 1,1 g | 20 g | 4,8 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 255 | 2,2 g | 41 g | 9,5 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 64 | 0,6 g | 10 g | 2,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 383 | 3,3 g | 61 g | 14 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 510 | 4,4 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2 g | 36 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 5,9 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 7,8 g | 144 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 9,8 g | 180 g | 42 g |
Fragen zu Chocolate chip cookies
Wie viele Kalorien haben 100 g Chocolate chip cookies?
100 g Chocolate chip cookies: 450 kcal, 3,9 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Chocolate chip cookies?
1 Portion (28,4 g) Chocolate chip cookies: 128 kcal, 1,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Chocolate chip cookies?
2 Portionen (56,7 g) Chocolate chip cookies: 255 kcal, 2,2 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Chocolate chip cookies?
½ Portion (14,2 g) Chocolate chip cookies: 64 kcal, 0,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Chocolate chip cookies?
3 Portionen (85,1 g) Chocolate chip cookies: 383 kcal, 3,3 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Chocolate chip cookies?
4 Portionen (113,4 g) Chocolate chip cookies: 510 kcal, 4,4 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chocolate chip cookies?
50 g Chocolate chip cookies: 225 kcal, 2 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chocolate chip cookies?
150 g Chocolate chip cookies: 675 kcal, 5,9 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172732 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe