Wissen, was auf dem Teller ist
Chocolate chip cookies
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet, weich
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 444 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 9,8 g 49%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 37 g —
- Natrium 276 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 4,1 mg 23%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 61 mg 5%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,23 mg 25%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 3,6 g | 64 g | 20 g |
| 1 Portion | 14,2 g | 63 | 0,5 g | 9,1 g | 2,8 g |
| 2 Portionen | 28,4 g | 126 | 1 g | 18 g | 5,6 g |
| ½ Portion | 7,1 g | 32 | 0,3 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 42,6 g | 189 | 1,5 g | 27 g | 8,4 g |
| 4 Portionen | 56,8 g | 252 | 2,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 1,8 g | 32 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 5,4 g | 96 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 7,3 g | 128 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 9,1 g | 160 g | 49 g |
Fragen zu Chocolate chip cookies
Wie viele Kalorien haben 100 g Chocolate chip cookies?
100 g Chocolate chip cookies: 444 kcal, 3,6 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (14,2 g) Chocolate chip cookies?
1 Portion (14,2 g) Chocolate chip cookies: 63 kcal, 0,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (28,4 g) Chocolate chip cookies?
2 Portionen (28,4 g) Chocolate chip cookies: 126 kcal, 1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7,1 g) Chocolate chip cookies?
½ Portion (7,1 g) Chocolate chip cookies: 32 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (42,6 g) Chocolate chip cookies?
3 Portionen (42,6 g) Chocolate chip cookies: 189 kcal, 1,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (56,8 g) Chocolate chip cookies?
4 Portionen (56,8 g) Chocolate chip cookies: 252 kcal, 2,1 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chocolate chip cookies?
50 g Chocolate chip cookies: 222 kcal, 1,8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chocolate chip cookies?
150 g Chocolate chip cookies: 666 kcal, 5,4 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172717 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe