Wissen, was auf dem Teller ist
Chocolate-Chip-Cookies
Kalorien und Nährwerte
gekühlter Teig, gebacken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 492 kcal —
- Eiweiß 4,9 g 10%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 7,8 g 39%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Natrium 232 mg 10%
- Cholesterin 27 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,47 mg 21%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4,9 g | 67 g | 23 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 139 | 1,4 g | 19 g | 6,4 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 279 | 2,8 g | 38 g | 13 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 70 | 0,7 g | 9,4 g | 3,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 418 | 4,2 g | 57 g | 19 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 558 | 5,6 g | 75 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2,5 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 7,4 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 9,8 g | 133 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 12 g | 166 g | 57 g |
Fragen zu Chocolate-Chip-Cookies
Wie viele Kalorien haben 100 g Chocolate-Chip-Cookies?
100 g Chocolate-Chip-Cookies: 492 kcal, 4,9 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Chocolate-Chip-Cookies?
1 Portion (28,4 g) Chocolate-Chip-Cookies: 139 kcal, 1,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Chocolate-Chip-Cookies?
2 Portionen (56,7 g) Chocolate-Chip-Cookies: 279 kcal, 2,8 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Chocolate-Chip-Cookies?
½ Portion (14,2 g) Chocolate-Chip-Cookies: 70 kcal, 0,7 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Chocolate-Chip-Cookies?
3 Portionen (85,1 g) Chocolate-Chip-Cookies: 418 kcal, 4,2 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Chocolate-Chip-Cookies?
4 Portionen (113,4 g) Chocolate-Chip-Cookies: 558 kcal, 5,6 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chocolate-Chip-Cookies?
50 g Chocolate-Chip-Cookies: 246 kcal, 2,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chocolate-Chip-Cookies?
150 g Chocolate-Chip-Cookies: 738 kcal, 7,4 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174954 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe