Wissen, was auf dem Teller ist
Chocolate chip cookies
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet, regulär, höherer Fettgehalt, nicht angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 481 kcal —
- Eiweiß 5,4 g 11%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 7,5 g 37%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Natrium 315 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,21 mg 24%
- Mangan 0,45 mg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5,4 g | 64 g | 23 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 136 | 1,5 g | 18 g | 6,4 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 273 | 3,1 g | 37 g | 13 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 68 | 0,8 g | 9,1 g | 3,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 409 | 4,6 g | 55 g | 19 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 545 | 6,1 g | 73 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 2,7 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 8,1 g | 97 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 11 g | 129 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 14 g | 161 g | 57 g |
Fragen zu Chocolate chip cookies
Wie viele Kalorien haben 100 g Chocolate chip cookies?
100 g Chocolate chip cookies: 481 kcal, 5,4 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Chocolate chip cookies?
1 Portion (28,4 g) Chocolate chip cookies: 136 kcal, 1,5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Chocolate chip cookies?
2 Portionen (56,7 g) Chocolate chip cookies: 273 kcal, 3,1 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Chocolate chip cookies?
½ Portion (14,2 g) Chocolate chip cookies: 68 kcal, 0,8 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Chocolate chip cookies?
3 Portionen (85,1 g) Chocolate chip cookies: 409 kcal, 4,6 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Chocolate chip cookies?
4 Portionen (113,4 g) Chocolate chip cookies: 545 kcal, 6,1 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chocolate chip cookies?
50 g Chocolate chip cookies: 241 kcal, 2,7 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chocolate chip cookies?
150 g Chocolate chip cookies: 722 kcal, 8,1 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172820 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe