Wissen, was auf dem Teller ist

Chili with meat and beans

Kalorien und Nährwerte

118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,8 g
Kohlenh.7,3 g
Fett4,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 118 kcal —
  • Eiweiß 9,8 g 20%
  • Kohlenhydrate 7,3 g 3%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 1,5 g —
  • Natrium 340 mg 15%
  • Cholesterin 22 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0,63 µg 26%
  • Cholin 34,3 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 21 mg 2%
  • Eisen 1,9 mg 11%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 107 mg 9%
  • Kalium 285 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0,14 mg 16%
  • Selen 6,6 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1189,8 g7,3 g4,3 g
1 Portion255 g30125 g19 g11 g
2 Portionen510 g60250 g37 g22 g
½ Portion127,5 g15013 g9,2 g5,5 g
3 Portionen765 g90375 g56 g33 g
4 Portionen1020 g1204100 g74 g44 g
50 g50 g594,9 g3,6 g2,2 g
150 g150 g17715 g11 g6,5 g
200 g200 g23620 g15 g8,7 g
250 g250 g29525 g18 g11 g

Fragen zu Chili with meat and beans

Wie viele Kalorien haben 100 g Chili with meat and beans?

100 g Chili with meat and beans: 118 kcal, 9,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Chili with meat and beans?

1 Portion (255 g) Chili with meat and beans: 301 kcal, 25 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Chili with meat and beans?

2 Portionen (510 g) Chili with meat and beans: 602 kcal, 50 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127,5 g) Chili with meat and beans?

½ Portion (127,5 g) Chili with meat and beans: 150 kcal, 13 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Chili with meat and beans?

3 Portionen (765 g) Chili with meat and beans: 903 kcal, 75 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Chili with meat and beans?

4 Portionen (1020 g) Chili with meat and beans: 1204 kcal, 100 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chili with meat and beans?

50 g Chili with meat and beans: 59 kcal, 4,9 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chili with meat and beans?

150 g Chili with meat and beans: 177 kcal, 15 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27111406 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe