Wissen, was auf dem Teller ist

Pork with chili and tomatoes

Kalorien und Nährwerte

95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.1,8 g
Fett4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 95 kcal —
  • Eiweiß 12 g 23%
  • Kohlenhydrate 1,8 g 1%
  • Fett 4 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 118 mg 5%
  • Cholesterin 32 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Cholin 43,1 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 0,58 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 123 mg 10%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9512 g1,8 g4 g
1 Portion236 g22428 g4,2 g9,4 g
2 Portionen472 g44855 g8,4 g19 g
½ Portion118 g11214 g2,1 g4,7 g
3 Portionen708 g67382 g13 g28 g
4 Portionen944 g897110 g17 g38 g
50 g50 g485,8 g0,9 g2 g
150 g150 g14318 g2,7 g6 g
200 g200 g19023 g3,6 g8 g
250 g250 g23829 g4,5 g10 g

Fragen zu Pork with chili and tomatoes

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork with chili and tomatoes?

100 g Pork with chili and tomatoes: 95 kcal, 12 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (236 g) Pork with chili and tomatoes?

1 Portion (236 g) Pork with chili and tomatoes: 224 kcal, 28 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (472 g) Pork with chili and tomatoes?

2 Portionen (472 g) Pork with chili and tomatoes: 448 kcal, 55 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (118 g) Pork with chili and tomatoes?

½ Portion (118 g) Pork with chili and tomatoes: 112 kcal, 14 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (708 g) Pork with chili and tomatoes?

3 Portionen (708 g) Pork with chili and tomatoes: 673 kcal, 82 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (944 g) Pork with chili and tomatoes?

4 Portionen (944 g) Pork with chili and tomatoes: 897 kcal, 110 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork with chili and tomatoes?

50 g Pork with chili and tomatoes: 48 kcal, 5,8 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork with chili and tomatoes?

150 g Pork with chili and tomatoes: 143 kcal, 18 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27121000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe