Wissen, was auf dem Teller ist

Pot pie, beef

Kalorien und Nährwerte

271
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.22 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 271 kcal —
  • Eiweiß 8,9 g 18%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 15 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 374 mg 16%
  • Cholesterin 22 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 121 µg 13%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Cholin 29 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 41 mg 3%
  • Eisen 1,7 mg 10%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 102 mg 8%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2718,9 g22 g15 g
1 Portion210 g56919 g46 g32 g
2 Portionen420 g113838 g92 g65 g
½ Portion105 g2859,4 g23 g16 g
3 Portionen630 g170756 g138 g97 g
4 Portionen840 g227675 g184 g129 g
50 g50 g1364,5 g11 g7,7 g
150 g150 g40713 g33 g23 g
200 g200 g54218 g44 g31 g
250 g250 g67822 g55 g38 g

Fragen zu Pot pie, beef

Wie viele Kalorien haben 100 g Pot pie, beef?

100 g Pot pie, beef: 271 kcal, 8,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (210 g) Pot pie, beef?

1 Portion (210 g) Pot pie, beef: 569 kcal, 19 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (420 g) Pot pie, beef?

2 Portionen (420 g) Pot pie, beef: 1138 kcal, 38 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (105 g) Pot pie, beef?

½ Portion (105 g) Pot pie, beef: 285 kcal, 9,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (630 g) Pot pie, beef?

3 Portionen (630 g) Pot pie, beef: 1707 kcal, 56 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 97 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (840 g) Pot pie, beef?

4 Portionen (840 g) Pot pie, beef: 2276 kcal, 75 g Eiweiß, 184 g Kohlenhydrate und 129 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pot pie, beef?

50 g Pot pie, beef: 136 kcal, 4,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pot pie, beef?

150 g Pot pie, beef: 407 kcal, 13 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27317010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe