Wissen, was auf dem Teller ist

Pot pie, chicken

Kalorien und Nährwerte

255
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.22 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 255 kcal —
  • Eiweiß 9,2 g 18%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 14 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 375 mg 16%
  • Cholesterin 29 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 123 µg 14%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Cholin 30,4 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 39 mg 3%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 108 mg 9%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2559,2 g22 g14 g
1 Portion210 g53619 g46 g28 g
2 Portionen420 g107139 g92 g57 g
½ Portion105 g2689,7 g23 g14 g
3 Portionen630 g160758 g138 g85 g
4 Portionen840 g214278 g184 g114 g
50 g50 g1284,6 g11 g6,8 g
150 g150 g38314 g33 g20 g
200 g200 g51019 g44 g27 g
250 g250 g63823 g55 g34 g

Fragen zu Pot pie, chicken

Wie viele Kalorien haben 100 g Pot pie, chicken?

100 g Pot pie, chicken: 255 kcal, 9,2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (210 g) Pot pie, chicken?

1 Portion (210 g) Pot pie, chicken: 536 kcal, 19 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (420 g) Pot pie, chicken?

2 Portionen (420 g) Pot pie, chicken: 1071 kcal, 39 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (105 g) Pot pie, chicken?

½ Portion (105 g) Pot pie, chicken: 268 kcal, 9,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (630 g) Pot pie, chicken?

3 Portionen (630 g) Pot pie, chicken: 1607 kcal, 58 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 85 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (840 g) Pot pie, chicken?

4 Portionen (840 g) Pot pie, chicken: 2142 kcal, 78 g Eiweiß, 184 g Kohlenhydrate und 114 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pot pie, chicken?

50 g Pot pie, chicken: 128 kcal, 4,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pot pie, chicken?

150 g Pot pie, chicken: 383 kcal, 14 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27347100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe