Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfilet
Kalorien und Nährwerte
mit Käse gefüllt, im Ofen gebacken
166
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett6,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 166 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Cholesterin 67,1 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 21 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 0,53 mg 3%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 427 mg 9%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
- Jod 31,9 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
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Fragen zu Hähnchenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfilet?
100 g Hähnchenfilet: 166 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfilet?
50 g Hähnchenfilet: 83 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfilet?
150 g Hähnchenfilet: 249 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfilet?
200 g Hähnchenfilet: 332 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfilet?
250 g Hähnchenfilet: 415 kcal, 68 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29256 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
