Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen
Kalorien und Nährwerte
mariniert, mit Haut, im Ofen gebacken
225
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0,2 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 717 mg 31%
- Cholesterin 74,4 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27,6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,87 µg 4%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 88,8 µg 74%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineralstoffe
- Calcium 22,9 mg 2%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Phosphor 173 mg 14%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,9 µg 31%
- Jod 47,1 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 28 g | 0,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 42 g | 0,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 55 g | 0,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 69 g | 0,5 g | 32 g |
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Fragen zu Hähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen?
100 g Hähnchen: 225 kcal, 28 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen?
50 g Hähnchen: 113 kcal, 14 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen?
150 g Hähnchen: 338 kcal, 42 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen?
200 g Hähnchen: 450 kcal, 55 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen?
250 g Hähnchen: 563 kcal, 69 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7523 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
