Wissen, was auf dem Teller ist
Cheeseburger
Kalorien und Nährwerte
aus dem Fast-Food-Restaurant, 1 kleines Patty
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 299 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 33%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Cholesterin 46 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Cholin 37,2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 237 mg 18%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 16 g | 23 g | 15 g |
| 1 Portion | 115 g | 344 | 19 g | 27 g | 17 g |
| 2 Portionen | 230 g | 688 | 38 g | 53 g | 34 g |
| ½ Portion | 57,5 g | 172 | 9,4 g | 13 g | 8,5 g |
| 3 Portionen | 345 g | 1032 | 57 g | 80 g | 51 g |
| 4 Portionen | 460 g | 1375 | 76 g | 107 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 8,2 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 25 g | 35 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 33 g | 46 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 41 g | 58 g | 37 g |
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Fragen zu Cheeseburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheeseburger?
100 g Cheeseburger: 299 kcal, 16 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (115 g) Cheeseburger?
1 Portion (115 g) Cheeseburger: 344 kcal, 19 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (230 g) Cheeseburger?
2 Portionen (230 g) Cheeseburger: 688 kcal, 38 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (57,5 g) Cheeseburger?
½ Portion (57,5 g) Cheeseburger: 172 kcal, 9,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (345 g) Cheeseburger?
3 Portionen (345 g) Cheeseburger: 1032 kcal, 57 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (460 g) Cheeseburger?
4 Portionen (460 g) Cheeseburger: 1375 kcal, 76 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheeseburger?
50 g Cheeseburger: 150 kcal, 8,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheeseburger?
150 g Cheeseburger: 449 kcal, 25 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27510160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
