Wissen, was auf dem Teller ist
Cheddar
Kalorien und Nährwerte
34 % Fett
413
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0,1 g
Fett34 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 413 kcal —
- Eiweiß 26 g 51%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 34 g 44%
- Gesättigte Fettsäuren 21 g 103%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Cholesterin 89,6 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 294 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 840 mg 65%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 470 mg 38%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 38,9 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 26 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 13 g | 0,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 38 g | 0,2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 51 g | 0,2 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 64 g | 0,3 g | 86 g |
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Fragen zu Cheddar
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheddar?
100 g Cheddar: 413 kcal, 26 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheddar?
50 g Cheddar: 207 kcal, 13 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheddar?
150 g Cheddar: 620 kcal, 38 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cheddar?
200 g Cheddar: 826 kcal, 51 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cheddar?
250 g Cheddar: 1033 kcal, 64 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 86 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 698 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
