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Chapatis
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett zubereitet
202
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.44 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 120 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 60 mg 5%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 7,3 g | 44 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,7 g | 22 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 11 g | 66 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 15 g | 87 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 18 g | 109 g | 2,5 g |
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Fragen zu Chapatis
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Quelle: CoFID (UK) 11-459 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
