Wissen, was auf dem Teller ist
Butter- oder Zuckerkeks
Kalorien und Nährwerte
mit Schokoladenglasur oder -füllung
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 503 kcal —
- Eiweiß 4.1 g 8%
- Kohlenhydrate 66.9 g 24%
- Fett 23.5 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 14.8 g 74%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 33.8 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 6.6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
- Cholin 6.7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 2.4 mg 14%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.36 mg 41%
- Selen 9 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 4.1 g | 66.9 g | 23.5 g |
| 1 Portion | 31 g | 156 | 1.3 g | 20.7 g | 7.3 g |
| 2 Portionen | 62 g | 312 | 2.5 g | 41.5 g | 14.6 g |
| ½ Portion | 15.5 g | 78 | 0.6 g | 10.4 g | 3.6 g |
| 3 Portionen | 93 g | 468 | 3.8 g | 62.2 g | 21.9 g |
| 4 Portionen | 124 g | 624 | 5.1 g | 83 g | 29.1 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2.1 g | 33.5 g | 11.8 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 6.2 g | 100.4 g | 35.3 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 8.2 g | 133.9 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 10.3 g | 167.3 g | 58.8 g |
Fragen zu Butter- oder Zuckerkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Butter- oder Zuckerkeks?
100 g Butter- oder Zuckerkeks: 503 kcal, 4.1 g Eiweiß, 66.9 g Kohlenhydrate und 23.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (31 g) Butter- oder Zuckerkeks?
1 Portion (31 g) Butter- oder Zuckerkeks: 156 kcal, 1.3 g Eiweiß, 20.7 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (62 g) Butter- oder Zuckerkeks?
2 Portionen (62 g) Butter- oder Zuckerkeks: 312 kcal, 2.5 g Eiweiß, 41.5 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15.5 g) Butter- oder Zuckerkeks?
½ Portion (15.5 g) Butter- oder Zuckerkeks: 78 kcal, 0.6 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (93 g) Butter- oder Zuckerkeks?
3 Portionen (93 g) Butter- oder Zuckerkeks: 468 kcal, 3.8 g Eiweiß, 62.2 g Kohlenhydrate und 21.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (124 g) Butter- oder Zuckerkeks?
4 Portionen (124 g) Butter- oder Zuckerkeks: 624 kcal, 5.1 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 29.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Butter- oder Zuckerkeks?
50 g Butter- oder Zuckerkeks: 252 kcal, 2.1 g Eiweiß, 33.5 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Butter- oder Zuckerkeks?
150 g Butter- oder Zuckerkeks: 755 kcal, 6.2 g Eiweiß, 100.4 g Kohlenhydrate und 35.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174079 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe