Wissen, was auf dem Teller ist
Bohnensuppe
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 67 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 7,6 g 3%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 244 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,87 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 64 mg 5%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 7,6 g | 0,8 g |
| 1 Portion | 255 g | 171 | 9,6 g | 19 g | 1,9 g |
| 2 Portionen | 510 g | 342 | 19 g | 39 g | 3,9 g |
| ½ Portion | 127,5 g | 85 | 4,8 g | 9,7 g | 1 g |
| 3 Portionen | 765 g | 513 | 29 g | 58 g | 5,8 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 683 | 38 g | 78 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 15 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 19 g | 1,9 g |
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Fragen zu Bohnensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Bohnensuppe?
100 g Bohnensuppe: 67 kcal, 3,8 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Bohnensuppe?
1 Portion (255 g) Bohnensuppe: 171 kcal, 9,6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Bohnensuppe?
2 Portionen (510 g) Bohnensuppe: 342 kcal, 19 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127,5 g) Bohnensuppe?
½ Portion (127,5 g) Bohnensuppe: 85 kcal, 4,8 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Bohnensuppe?
3 Portionen (765 g) Bohnensuppe: 513 kcal, 29 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Bohnensuppe?
4 Portionen (1020 g) Bohnensuppe: 683 kcal, 38 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bohnensuppe?
50 g Bohnensuppe: 34 kcal, 1,9 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bohnensuppe?
150 g Bohnensuppe: 101 kcal, 5,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 41601010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
