Wissen, was auf dem Teller ist
Blutpfannkuchen
Kalorien und Nährwerte
174
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.12 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 693 mg 30%
- Cholesterin 27,7 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 53,2 µg 6%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,53 µg 3%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 19,1 mg 106%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 85,6 mg 7%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 32,2 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7,3 g | 12 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,6 g | 6,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18 g | 30 g | 26 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Blutpfannkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Blutpfannkuchen?
100 g Blutpfannkuchen: 174 kcal, 7,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blutpfannkuchen?
50 g Blutpfannkuchen: 87 kcal, 3,6 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blutpfannkuchen?
150 g Blutpfannkuchen: 261 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blutpfannkuchen?
200 g Blutpfannkuchen: 348 kcal, 15 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blutpfannkuchen?
250 g Blutpfannkuchen: 435 kcal, 18 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7871 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
