Wissen, was auf dem Teller ist
Blutpfannkuchen
Kalorien und Nährwerte
Pirkka
175
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.20 g
Fett5,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 9,1 g 18%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 650 mg 28%
- Cholesterin 26,1 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16,3 µg 2%
- Vitamin C 0,38 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 21,6 mg 120%
- Magnesium 21,8 mg 5%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 4,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 9,1 g | 20 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4,5 g | 10 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 14 g | 31 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 18 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 23 g | 51 g | 14 g |
Fragen zu Blutpfannkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Blutpfannkuchen?
100 g Blutpfannkuchen: 175 kcal, 9,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blutpfannkuchen?
50 g Blutpfannkuchen: 88 kcal, 4,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blutpfannkuchen?
150 g Blutpfannkuchen: 263 kcal, 14 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blutpfannkuchen?
200 g Blutpfannkuchen: 350 kcal, 18 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blutpfannkuchen?
250 g Blutpfannkuchen: 438 kcal, 23 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32012 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
