Wissen, was auf dem Teller ist
Blutpfannkuchen
Kalorien und Nährwerte
Atria/Kartanon, Lidl
174
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.18 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 800 mg 35%
- Cholesterin 26,1 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16,3 µg 2%
- Vitamin C 0,38 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 13,8 mg 1%
- Eisen 21,6 mg 120%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 18 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 27 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30 g | 45 g | 13 g |
Fragen zu Blutpfannkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Blutpfannkuchen?
100 g Blutpfannkuchen: 174 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blutpfannkuchen?
50 g Blutpfannkuchen: 87 kcal, 6 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blutpfannkuchen?
150 g Blutpfannkuchen: 261 kcal, 18 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blutpfannkuchen?
200 g Blutpfannkuchen: 348 kcal, 24 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blutpfannkuchen?
250 g Blutpfannkuchen: 435 kcal, 30 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33032 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
