Wissen, was auf dem Teller ist
Blutpfannkuchen
Kalorien und Nährwerte
industriell hergestellt
162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.16 g
Fett6,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 8,5 g 17%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 674 mg 29%
- Cholesterin 26,2 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19,2 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 12,1 mg 1%
- Eisen 21,6 mg 120%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Phosphor 99,1 mg 8%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5,2 µg 10%
- Jod 30,8 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 8,5 g | 16 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 13 g | 24 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 21 g | 41 g | 16 g |
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Fragen zu Blutpfannkuchen
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Quelle: Fineli (Finland) 30188 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
