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Beereneis
Kalorien und Nährwerte
verschiedene Sorten, Standard
198
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.26 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 198 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 5,7 g 28%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 26 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,78 µg 4%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 64 mg 5%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,27 mg 2%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 1,9 g | 26 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 2,9 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 3,8 g | 52 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 4,8 g | 65 g | 24 g |
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Quelle: FOODfiles (New Zealand) F1095 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
