Wissen, was auf dem Teller ist
Aubergine filled with tomato and cheese
Kalorien und Nährwerte
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.5 g
Kohlenh.3.7 g
Fett5.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 4.5 g 9%
- Kohlenhydrate 3.7 g 1%
- Fett 5.6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 8%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 3.5 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64.9 µg 7%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 0.72 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 10.8 µg 3%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0.26 mg 1%
- Magnesium 12.6 mg 3%
- Phosphor 50.3 mg 4%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 3.5 µg 6%
- Jod 10.5 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.5 g | 3.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.3 g | 1.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.8 g | 5.5 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9 g | 7.3 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11.3 g | 9.1 g | 14 g |
Fragen zu Aubergine filled with tomato and cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Aubergine filled with tomato and cheese?
100 g Aubergine filled with tomato and cheese: 88 kcal, 4.5 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aubergine filled with tomato and cheese?
50 g Aubergine filled with tomato and cheese: 44 kcal, 2.3 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aubergine filled with tomato and cheese?
150 g Aubergine filled with tomato and cheese: 132 kcal, 6.8 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Aubergine filled with tomato and cheese?
200 g Aubergine filled with tomato and cheese: 176 kcal, 9 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aubergine filled with tomato and cheese?
250 g Aubergine filled with tomato and cheese: 220 kcal, 11.3 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29028 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe