Wissen, was auf dem Teller ist
Aubergine filled with mushrooms
Kalorien und Nährwerte
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.8 g
Kohlenh.3.1 g
Fett1.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 1.8 g 4%
- Kohlenhydrate 3.1 g 1%
- Fett 1.2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 2.9 g —
- Natrium 121 mg 5%
- Cholesterin 1.6 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29.4 µg 3%
- Vitamin C 21.1 mg 24%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 8.8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 24.3 µg 6%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 29.8 mg 2%
- Eisen 0.57 mg 3%
- Magnesium 16.6 mg 4%
- Phosphor 61.1 mg 5%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 0.27 mg 2%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8.6 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.8 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.9 g | 1.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2.6 g | 4.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3.5 g | 6.2 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 4.4 g | 7.7 g | 3 g |
Fragen zu Aubergine filled with mushrooms
Wie viele Kalorien haben 100 g Aubergine filled with mushrooms?
100 g Aubergine filled with mushrooms: 36 kcal, 1.8 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aubergine filled with mushrooms?
50 g Aubergine filled with mushrooms: 18 kcal, 0.9 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aubergine filled with mushrooms?
150 g Aubergine filled with mushrooms: 54 kcal, 2.6 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Aubergine filled with mushrooms?
200 g Aubergine filled with mushrooms: 72 kcal, 3.5 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aubergine filled with mushrooms?
250 g Aubergine filled with mushrooms: 90 kcal, 4.4 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3801 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe