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Aubergine filled with mushrooms
Kalorien und Nährwerte
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.3,1 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 3,1 g 1%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 121 mg 5%
- Cholesterin 1,6 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29,4 µg 3%
- Vitamin C 21,2 mg 24%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 24,3 µg 6%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 29,8 mg 2%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 16,6 mg 4%
- Phosphor 61,1 mg 5%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 0,27 mg 2%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8,6 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,8 g | 3,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,9 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,6 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3,5 g | 6,2 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 4,4 g | 7,7 g | 3 g |
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Fragen zu Aubergine filled with mushrooms
Wie viele Kalorien haben 100 g Aubergine filled with mushrooms?
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Wie viele Kalorien haben 200 g Aubergine filled with mushrooms?
200 g Aubergine filled with mushrooms: 72 kcal, 3,5 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aubergine filled with mushrooms?
250 g Aubergine filled with mushrooms: 90 kcal, 4,4 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3801 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
