Wissen, was auf dem Teller ist
Au-Jus-Soßale
Kalorien und Nährwerte
konserviert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 16 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 478 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 59 g | 9 | 0,7 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 118 g | 19 | 1,4 g | 3 g | 0,2 g |
| ½ Portion | 29,5 g | 5 | 0,4 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 177 g | 28 | 2,1 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 4 Portionen | 236 g | 38 | 2,8 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,8 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,4 g | 5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3 g | 6,3 g | 0,5 g |
Fragen zu Au-Jus-Soßale
Wie viele Kalorien haben 100 g Au-Jus-Soßale?
100 g Au-Jus-Soßale: 16 kcal, 1,2 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (59 g) Au-Jus-Soßale?
1 Portion (59 g) Au-Jus-Soßale: 9 kcal, 0,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (118 g) Au-Jus-Soßale?
2 Portionen (118 g) Au-Jus-Soßale: 19 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (29,5 g) Au-Jus-Soßale?
½ Portion (29,5 g) Au-Jus-Soßale: 5 kcal, 0,4 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (177 g) Au-Jus-Soßale?
3 Portionen (177 g) Au-Jus-Soßale: 28 kcal, 2,1 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (236 g) Au-Jus-Soßale?
4 Portionen (236 g) Au-Jus-Soßale: 38 kcal, 2,8 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Au-Jus-Soßale?
50 g Au-Jus-Soßale: 8 kcal, 0,6 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Au-Jus-Soßale?
150 g Au-Jus-Soßale: 24 kcal, 1,8 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171168 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe