Wissen, was auf dem Teller ist

Bratensaft

Kalorien und Nährwerte

dehydriert

313
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.47 g
Fett9,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 313 kcal —
  • Eiweiß 9,2 g 18%
  • Kohlenhydrate 47 g 17%
  • Fett 9,6 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Natrium 11588 mg 504%
  • Cholesterin 4 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 81 µg 20%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 140 mg 11%
  • Eisen 9,3 mg 52%
  • Magnesium 56 mg 13%
  • Phosphor 153 mg 12%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 6,2 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3139,2 g48 g9,6 g
50 g50 g1574,6 g24 g4,8 g
150 g150 g47014 g71 g14 g
200 g200 g62618 g95 g19 g
250 g250 g78323 g119 g24 g

Fragen zu Bratensaft

Wie viele Kalorien haben 100 g Bratensaft?

100 g Bratensaft: 313 kcal, 9,2 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bratensaft?

50 g Bratensaft: 157 kcal, 4,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bratensaft?

150 g Bratensaft: 470 kcal, 14 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bratensaft?

200 g Bratensaft: 626 kcal, 18 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bratensaft?

250 g Bratensaft: 783 kcal, 23 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe