Wissen, was auf dem Teller ist
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 224 kcal —
- Eiweiß 10.1 g 20%
- Kohlenhydrate 34.4 g 13%
- Fett 3.4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 6.8 g 24%
- Zucker 3.5 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 50 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10.1 g | 34.4 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5.1 g | 17.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15.2 g | 51.6 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20.2 g | 68.8 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25.3 g | 86 g | 8.4 g |
Fragen zu Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
Wie viele Kalorien haben 100 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
100 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased: 224 kcal, 10.1 g Eiweiß, 34.4 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
50 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased: 112 kcal, 5.1 g Eiweiß, 17.2 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
150 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased: 336 kcal, 15.2 g Eiweiß, 51.6 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
200 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased: 448 kcal, 20.2 g Eiweiß, 68.8 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
250 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased: 560 kcal, 25.3 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1167 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe