Wissen, was auf dem Teller ist

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Kalorien und Nährwerte

268
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.33 g
Fett8,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 268 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 33 g 12%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
  • Ballaststoffe 7,1 g 25%
  • Zucker 2,9 g —
  • Natrium 430 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 160 µg 40%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 133 mg 10%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Phosphor 164 mg 13%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 52 µg 35%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26811 g33 g8,5 g
50 g50 g1345,4 g17 g4,2 g
150 g150 g40216 g50 g13 g
200 g200 g53622 g67 g17 g
250 g250 g67027 g84 g21 g

Fragen zu Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Wie viele Kalorien haben 100 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

100 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased: 268 kcal, 11 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

50 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased: 134 kcal, 5,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

150 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased: 402 kcal, 16 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

200 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased: 536 kcal, 22 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

250 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased: 670 kcal, 27 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1173 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe