Wissen, was auf dem Teller ist
Apfelmark
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.3 g
Kohlenh.20.2 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 0.3 g 1%
- Kohlenhydrate 20.2 g 7%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 20.2 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.11 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 6 mg 0%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 0.3 g | 20.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.2 g | 10.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 0.5 g | 30.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 0.6 g | 40.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 0.8 g | 50.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Apfelmark
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfelmark?
100 g Apfelmark: 79 kcal, 0.3 g Eiweiß, 20.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfelmark?
50 g Apfelmark: 40 kcal, 0.2 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfelmark?
150 g Apfelmark: 119 kcal, 0.5 g Eiweiß, 30.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfelmark?
200 g Apfelmark: 158 kcal, 0.6 g Eiweiß, 40.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfelmark?
250 g Apfelmark: 198 kcal, 0.8 g Eiweiß, 50.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-851 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe