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Apfelmus

Kalorien und Nährwerte

in Dosen

76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,2 g
Kohlenh.18 g
Fett0,1 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 76 kcal —
  • Eiweiß 0,2 g 0%
  • Kohlenhydrate 18 g 6%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 17 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g760,2 g18 g0,1 g
50 g50 g380,1 g8,8 g0,1 g
150 g150 g1140,3 g26 g0,2 g
200 g200 g1520,4 g35 g0,2 g
250 g250 g1900,5 g44 g0,3 g

Fragen zu Apfelmus

Wie machst du Apfelmus selbst?

Schäle die Äpfel, entferne das Kerngehäuse und schneide sie in Stücke. Lass sie mit einem kleinen Schuss Wasser zugedeckt etwa 10 bis 15 Minuten köcheln, bis sie weich sind, und zerdrücke oder püriere sie.

Welche Äpfel eignen sich für Apfelmus?

Aromatische, leicht säuerliche Äpfel geben ein ausgewogenes Mus. Besonders gut schmeckt eine Mischung aus säuerlichen und süßeren Sorten; dann brauchst du oft keinen zusätzlichen Zucker.

Wie lange hält sich Apfelmus nach dem Öffnen?

Fülle es in ein sauberes, gut verschließbares Gefäß und bewahre es im Kühlschrank auf. Verbrauche es innerhalb weniger Tage und nimm zum Servieren einen sauberen Löffel.

Kannst du Apfelmus einfrieren?

Ja. Fülle es portionsweise in gefriergeeignete Behälter und lass oben etwas Platz, weil es sich beim Gefrieren ausdehnt. Taue es im Kühlschrank auf und rühre es vor dem Essen gut durch.

Wozu passt Apfelmus?

Klassisch schmeckt es zu Kartoffelpuffern und Pfannkuchen. Auch zu Milchreis, Grießbrei oder Haferbrei passt es; Zimt oder ein Klecks Quark runden die Kombination ab.

Kann Apfelmus beim Backen Ei ersetzen?

In saftigen Kuchen kannst du pro Ei etwa 60 bis 80 g Apfelmus verwenden. Der Teig wird dadurch feucht und kompakt; bei lockeren Rührteigen brauchst du zusätzlich ein geeignetes Triebmittel.

Was ist der Unterschied zwischen Apfelmus und Apfelmark?

Apfelmark ist meist ungesüßt, während Apfelmus häufig zusätzlich gesüßt wird. Für ein weniger süßes Ergebnis nimm Apfelmark oder achte bei gekauftem Mus auf die Zutaten.

Quelle: NEVO (Netherlands) 179 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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