Wissen, was auf dem Teller ist
Apfelmark
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.20 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 20 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 6 mg 0%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 0,3 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 0,5 g | 30 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 0,6 g | 40 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 0,8 g | 51 g | 0,5 g |
Fragen zu Apfelmark
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfelmark?
100 g Apfelmark: 79 kcal, 0,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfelmark?
50 g Apfelmark: 40 kcal, 0,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfelmark?
150 g Apfelmark: 119 kcal, 0,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apfelmark?
200 g Apfelmark: 158 kcal, 0,6 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apfelmark?
250 g Apfelmark: 198 kcal, 0,8 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-851 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe