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Apfel-Chutney
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.49 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 48 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0,75 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 21 mg 2%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 0,8 g | 49 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 1,2 g | 74 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 1,6 g | 98 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 2 g | 123 g | 0,5 g |
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Fragen zu Apfel-Chutney
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Quelle: CoFID (UK) 17-784 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
