Wissen, was auf dem Teller ist
Ancho-Chili
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 281 kcal —
- Eiweiß 11.9 g 24%
- Kohlenhydrate 29.8 g 11%
- Fett 8.2 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 21.6 g 77%
- Natrium 43 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1022 µg 114%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 2.3 mg 173%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 3.5 mg 208%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 10.9 mg 61%
- Magnesium 113 mg 27%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 2411 mg 51%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.51 mg 56%
- Mangan 1.3 mg 56%
- Selen 2.9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 11.9 g | 29.8 g | 8.2 g |
| 1 Portion | 17 g | 48 | 2 g | 5.1 g | 1.4 g |
| 2 Portionen | 34 g | 96 | 4 g | 10.1 g | 2.8 g |
| ½ Portion | 8.5 g | 24 | 1 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 51 g | 143 | 6 g | 15.2 g | 4.2 g |
| 4 Portionen | 68 g | 191 | 8.1 g | 20.3 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.9 g | 14.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17.8 g | 44.7 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 23.7 g | 59.6 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 29.7 g | 74.6 g | 20.5 g |
Fragen zu Ancho-Chili
Wie viele Kalorien haben 100 g Ancho-Chili?
100 g Ancho-Chili: 281 kcal, 11.9 g Eiweiß, 29.8 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (17 g) Ancho-Chili?
1 Portion (17 g) Ancho-Chili: 48 kcal, 2 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (34 g) Ancho-Chili?
2 Portionen (34 g) Ancho-Chili: 96 kcal, 4 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (8.5 g) Ancho-Chili?
½ Portion (8.5 g) Ancho-Chili: 24 kcal, 1 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (51 g) Ancho-Chili?
3 Portionen (51 g) Ancho-Chili: 143 kcal, 6 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (68 g) Ancho-Chili?
4 Portionen (68 g) Ancho-Chili: 191 kcal, 8.1 g Eiweiß, 20.3 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ancho-Chili?
50 g Ancho-Chili: 141 kcal, 5.9 g Eiweiß, 14.9 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ancho-Chili?
150 g Ancho-Chili: 422 kcal, 17.8 g Eiweiß, 44.7 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169396 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe