Wissen, was auf dem Teller ist
Pasilla-Paprika
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 345 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 16 g 20%
- Ballaststoffe 27 g 96%
- Natrium 89 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1788 µg 199%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 4,2 mg 249%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 97 mg 7%
- Eisen 9,8 mg 55%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphor 267 mg 21%
- Kalium 2222 mg 47%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,42 mg 47%
- Mangan 1,6 mg 69%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 Portion | 7 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 2 Portionen | 14 g | 48 | 1,7 g | 3,4 g | 2,2 g |
| ½ Portion | 3,5 g | 12 | 0,4 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 21 g | 72 | 2,6 g | 5,1 g | 3,3 g |
| 4 Portionen | 28 g | 97 | 3,5 g | 6,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,2 g | 12 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 25 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 31 g | 61 g | 40 g |
Fragen zu Pasilla-Paprika
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasilla-Paprika?
100 g Pasilla-Paprika: 345 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (7 g) Pasilla-Paprika?
1 Portion (7 g) Pasilla-Paprika: 24 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (14 g) Pasilla-Paprika?
2 Portionen (14 g) Pasilla-Paprika: 48 kcal, 1,7 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (3,5 g) Pasilla-Paprika?
½ Portion (3,5 g) Pasilla-Paprika: 12 kcal, 0,4 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (21 g) Pasilla-Paprika?
3 Portionen (21 g) Pasilla-Paprika: 72 kcal, 2,6 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (28 g) Pasilla-Paprika?
4 Portionen (28 g) Pasilla-Paprika: 97 kcal, 3,5 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasilla-Paprika?
50 g Pasilla-Paprika: 173 kcal, 6,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasilla-Paprika?
150 g Pasilla-Paprika: 518 kcal, 19 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168579 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe