Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp
Kalórie a výživové údaje
122
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy13 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 122 kcal —
- Bielkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 3,9 g 20%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 490 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 80 µg 9%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Biotín (B7) 0,7 µg 2%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
Minerály
- Vápnik 100 mg 8%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 9 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4,4 g | 13 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,2 g | 6,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6,6 g | 19 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8,8 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 11 g | 32 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp v množstve 100 g?
Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp: 100 g obsahuje 122 kcal, 4,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp v množstve 50 g?
Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp: 50 g obsahuje 61 kcal, 2,2 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp v množstve 150 g?
Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp: 150 g obsahuje 183 kcal, 6,6 g bielkovín, 19 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp v množstve 200 g?
Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp: 200 g obsahuje 244 kcal, 8,8 g bielkovín, 25 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp v množstve 250 g?
Zemiakovo-pórový a zelerový nákyp: 250 g obsahuje 305 kcal, 11 g bielkovín, 32 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-259 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
