Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaková kaša
Kalórie a výživové údaje
instantný prášok bez sušeného mlieka
350
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,2 g
Sacharidy71 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 350 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 15 g 53%
- Cukry 5,7 g —
- Sodík 81,3 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 37 mg 41%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,86 mg 51%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 54,9 mg 10%
Minerály
- Vápnik 70 mg 5%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 75,3 mg 18%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 1171 mg 25%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,37 mg 41%
- Mangán 0,74 mg 32%
- Selén 0,5 µg 1%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,2 g | 71 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 35 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 106 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 141 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 177 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Instantná zemiaková kašazemiakové vločky so sušeným mliekom a soľou365 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša v práškubez mlieka v prášku, bez tuku364 kcal / 100 g
- Sušená zemiaková kašapripravené z vločiek bez mlieka, s pridaným plnotučným mliekom a margarínom113 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša v vločkáchbez mlieka, sušené354 kcal / 100 g
- Domáca zemiaková kašadomáce, pripravené s plnotučným mliekom a maslom113 kcal / 100 g
- Prášok na zemiakovú kašu380 kcal / 100 g
- Zemiakové pyré65 kcal / 100 g
- Zemiakové vločky s mliekom94 kcal / 100 g
- Pyré zo sladkých zemiakovs plnotučným kravským mliekom a maslom, bez soli121 kcal / 100 g
- Uvarená zemiaková dužinavarené bez šupky, so soľou86 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiaková kaša
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v množstve 100 g?
Zemiaková kaša: 100 g obsahuje 350 kcal, 8,2 g bielkovín, 71 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v množstve 50 g?
Zemiaková kaša: 50 g obsahuje 175 kcal, 4,1 g bielkovín, 35 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v množstve 150 g?
Zemiaková kaša: 150 g obsahuje 525 kcal, 12 g bielkovín, 106 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v množstve 200 g?
Zemiaková kaša: 200 g obsahuje 700 kcal, 16 g bielkovín, 141 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v množstve 250 g?
Zemiaková kaša: 250 g obsahuje 875 kcal, 21 g bielkovín, 177 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 602 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
