Zistite, čo máte na tanieri
Zeler buľvový
Kalórie a výživové údaje
dovážaný, surový
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy1,7 g
Tuky0 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 20 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 1,7 g 1%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Sodík 40 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 5,2 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,49 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Biotín (B7) 7,8 µg 26%
- Folát (B9) 97,2 µg 24%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 9 mg 2%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 0,34 mg 2%
- Horčík 9,3 mg 2%
- Fosfor 63 mg 5%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 0,1 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,9 g | 2,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,5 g | 3,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 3,1 g | 4,3 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Dánsky zeler buľvovýkoreň zeleru, surový20 kcal / 100 g
- Zelersurový14 kcal / 100 g
- Buľvový zelerbuľvový zeler, buľvový zeler, koreň zeleru33 kcal / 100 g
- Stopkový zelerdovážaný, surový12 kcal / 100 g
- Stopkatý zelersurový15 kcal / 100 g
- Kalerábsucre23 kcal / 100 g
- Koreň petržlenusurový52 kcal / 100 g
- Paštrnákdovážaný, surový67 kcal / 100 g
- Listy zeleručerstvé16 kcal / 100 g
- Americký zelený zelerstonka, surový12 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeler buľvový
Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 100 g?
Zeler buľvový: 100 g obsahuje 20 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 50 g?
Zeler buľvový: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 150 g?
Zeler buľvový: 150 g obsahuje 30 kcal, 1,9 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 200 g?
Zeler buľvový: 200 g obsahuje 40 kcal, 2,5 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeler buľvový v množstve 250 g?
Zeler buľvový: 250 g obsahuje 51 kcal, 3,1 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1763 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny